Како одабрати прави спорт за дете?

Здраве навике одмалена , као и бављење спортом веома су битне за одрастање сваког малишана. Али, од велике важности је и одабир спорта у складу са узрастом. Професори физичког васпитања истичу да је одабир спорта веома битна ставка и да увек треба и дете да буде укључено у тај процес.

-Спорт је од кључне важности за развој сваког детета, па тако уз дружење, већ са три или четири године треба да крене са активностима. Најбољи избор су такозване школице спорта, али и дружење у парку, природа, вожња бицикла, тротинета и друго- кажу професори и додају да су потребе детета од четири године много другачије од потреба десетогодишњака.

Најбитније је да тренинзи буду прилагођени узрасту детета те, око осме године, треба да се размишља о конкретном спорту. У одабир, треба да буде укључено и само дете, јер је важно и да има слободу избора. Када у детету постоје воља и жеља, напредак је загарантован.

У исто време се дешавају и многе физичке промене, тако да  спорт може бити од велике користи.  Уколико у овом добу дете бира нови спорт, онда треба да буде по његовој мери. Веома је важно и у каквом ће амбијенту тренирати, ко су тренери јер, све то утиче на самопоуздање детета.

Када бирамо спорт за дете, треба обратити пажњу и на његов карактер, кажу стручњаци те да га не треба форсирати да се бави спортом који му не одговара само ако као родитељ сматра да треба то да буде одабир.

С друге стране, здравствене користи од физичке активности и организованог бављења спортом могу укључивати боље опште ментално здравље младих адолесцената, већу минералну густину костију и смањење кардиоваскуларног ризика, прекомерне тежине и гојазност код основношколаца.

Једна од предности спорта је и друштвена интеракција, то се односи, пре свега, на организовани спорт јер се на тај начин окупљају млади, како из своје средине тако и из других, који се иначе не би срели.  У истраживању ученика основних школа, бављење организованим спортом је повезано са посебно позитивним ефектом на стидљиву децу, откривајући да је бављење спортом позитивно повезано са социјалним прилагођавањем и да је ова популација пријавила значајно смањење социјалне анксиозности током времена, истичу професори.

Бављење спортом има и свеукупан позитиван ефекат на ментално здравље деце свих узраста, кажу стручњаци.

Пројекат “Пут до здравља“ реализује портал Хероји Мораве . Истоимени пројекат суфинансира Град Јагодина. Ставови изнети у подржаном медијском пројекту нужно не изражавају ставове органа који је доделио средства.